ТОП-8 самых эффективных упражнений для прокачки задней части бедра

Для того чтобы ноги были хорошо развиты и выглядели гармонично недостаточно уделять внимание только квадрицепсам и икрам. Есть один мышечный массив, который многие оставляют … Read More

Полезный завтрак: вкусно и без лишних калорий (рецепты прилагаются)

Почему нужно завтракать? Активнее всего в области диетологии для похудения работают американские ученые. В результате их исследований выяснилось, что ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК – ЭТО ПРОФИЛАКТИКА ОЖИРЕНИЯ, … Read More