Программа тренировок 5х5 для роста силы от Рега Парка

Для кого программа Программа рассчитана на людей, которые занимаются в спортзале не один год, освоили технику выполнения базовых и вспомогательных упражнений, и по каким-то … Read More

Как крепче спать, быстрее набрать мышечную массу и улучшить качество секса

Человеческое тело — сложнейшая система, которая должна работать слаженно, если вы хотите крепко спать, быть сексуально активным, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Всё … Read More

Простые упражнения, которые помогут размяться прямо рабочем месте

Честно говоря, полноценно потренироваться в офисе все равно не получится, но делать регулярно полноценную зарядку — это большой и правильный шаг, особенно, если вы … Read More