Фитнес меню от фитнес тренера на 1200 калорий

Человеку, ведущему не слишком активный образ жизни, такой рацион считается наиболее безобидным и адекватным. Меньшее количество будет снижать уровень метаболизма. В этой ситуации начнется … Read More

Шикарный пресс за 30 дней. Супер программа тренировок

Тренировка мышц пресса приобрела особую популярность в последнее десятилетие. Для профилактики травм суставов и правильных движений конечностей, тренированный пресс, просто необходим. Однако, в современной фитнес-индустрии, интересуются … Read More

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка с фитболом

Тренировка позволит быстро привести себя в форму с помощью упражнений на фитболе. Именно, упражнения на фитболе способны глубоко проработать мышцы, которые трудно задействовать в … Read More