Что может быть вреднее для похудения? Правильно, лежание на диване.

Так почему бы не превратить лежание на диване в полноценную спортивную тренировку?

Эти упражнения подойдут даже для самых ленивых. Но, тем не менее, их нужно выполнять с усилием, чтобы от этого был толк.

Итак, приступим!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Источник

Понравилось? Расскажи друзьям: