УПРАЖНЕНИЯ

Комплекс растягивающих упражнений для начинающих

Рекомендуется выполнять в качестве разминки или зарядки. Комплекс упражнений, позволяющий развивать гибкость ног и спины. Для всех, кто желает быть здоровым и держать свой … Read More

Если вы устали от выполнения планки, попробуйте это движение, чтобы укрепить пресс

Планка — идеальное упражнение, которое поможет вам укрепить мышцы живота. Включите это упражнение в повседневную тренировку. Это вариация классической планки, где добавляются элементы, которые … Read More

Фитнес меню от фитнес тренера на 1200 калорий

Человеку, ведущему не слишком активный образ жизни, такой рацион считается наиболее безобидным и адекватным. Меньшее количество будет снижать уровень метаболизма. В этой ситуации начнется … Read More

Шикарный пресс за 30 дней. Супер программа тренировок

Тренировка мышц пресса приобрела особую популярность в последнее десятилетие. Для профилактики травм суставов и правильных движений конечностей, тренированный пресс, просто необходим. Однако, в современной фитнес-индустрии, интересуются … Read More

Страница 79 из 88
1 77 78 79 80 81 88