УПРАЖНЕНИЯ

Как правильно делать выпады? Разновидность и отличия.

В чем же необходимость выполнять выпады? Выпады пригодится тем, кто имеет пониженную гибкость в тазобедренного или голеностопного сустава, что делает выполнение «глубоких» приседаний невозможным. Делая … Read More

Горячий тренинг для подтянутых ягодиц в домашних условиях! Сделайте формы своей мечты!

Интенсивный тренинг, который отлично подойдет для тех, кто занимается дома и ограничен по времени! Сжигаем жир и делаем формы мечты!) Отличный комплекс упражнений для … Read More

Чем интересен кроссфит для девушек? Что это такое и как им заниматься?

Система тренировок Кроссфит начала набирать популярность с начала двухтысячных, и до сих пор среди спортсменов профессионалов и любителей находятся толпы фанатов девушек. Система доказала … Read More

Как накачаться на турнике: 10 советов для всех групп мышц

Для того, чтобы накачаться на турнике, начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости, терпения, и наша статья. Турник дает возможность тренировать … Read More

Полная трансформация тела всего за 30 дней – 10-минутный комплекс упражнений

Комплекс упражнений обеспечит полную трансформацию тела всего за 4 недели без необходимости посещения спортзала! Чтобы привести себя в форму, не обязательно ждать подходящего момента. … Read More

Страница 73 из 84
1 71 72 73 74 75 84