УПРАЖНЕНИЯ

Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей. Маргарита Бойко

Успехов в тренировках! Список самых эффективных упражнений на проблемные зоны у женщин (спина,верх груди,трицепс) Спина: -Подтягивания в гравитроне -Тяга гантели 1-ой рукой в наклоне … Read More

3 самых популярных мифа о приседаниях, которые давно пора забыть

Приседаниям адресовано, наверное, больше всего необоснованной критики среди всех силовых упражнений. Многие люди скорее выберут жим ногами, обвиняя приседания в травмах колен и поясницы. … Read More

Страница 22 из 37
1 20 21 22 23 24 37