УПРАЖНЕНИЯ

3 самых популярных мифа о приседаниях, которые давно пора забыть

Приседаниям адресовано, наверное, больше всего необоснованной критики среди всех силовых упражнений. Многие люди скорее выберут жим ногами, обвиняя приседания в травмах колен и поясницы. … Read More

Разновидности планки. Поверьте, тренировка дальше Вам не понадобится!

Лучше не придумать! Надоели простые скручивания, скучны подъемы плеч лежа или банальные наклоны в стороны? Вы не чувствуете нагрузку или вам неудобно выполнять стандартные … Read More

Страница 2 из 17
1 2 3 4 17