УПРАЖНЕНИЯ

Как разнообразить пробежки и превратить город в спортивную площадку

Если вам надоело просто бегать, можно периодически устраивать себе смешанные тренировки — усложнить уровень и добавить немного разнообразия в свой стандартный маршрут. По себе … Read More

5 упражнений из йоги для развития баланса

Для многих бегунов йога является неотъемлемой частью тренировочной программы. Она делает нас более гибкими, спокойными, уравновешенными, снимает усталость, помогает укреплять связки и сухожилия, учит правильно … Read More

Страница 2 из 63
1 2 3 4 63