УПРАЖНЕНИЯ

НЕ УСПЕВАЕТЕ СБРОСИТЬ ВЕС К ПРАЗДНИКУ? ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЯШЕК И НОГ

Я пробовала разные диеты и упражнения для похудения ляшек и ног. Помогло не все. Лучшие методы я взяла на вооружение. Результат своих «исследований» с … Read More

6 Способов накачать латеральную головку трицепса и увеличить объем рук

Некоторые упражнения на латеральную головку трицепса и способы тренировок оказываются эффективнее других. В этой статье мы расскажем про лучшие. Вас не устраивают объемы ваших … Read More

Тренировки на все тело с собственным весом в домашних условиях

Нет тренажерного зала? Не проблема! Что необходимо знать… Механические дроп-сеты включают переключение на более легкие варианты того же упражнения для увеличения времени, которое мышцы … Read More

Программа тренировок Men’s Physique: как качаются пляжники?

Как тренируются менс физики, по какой программе? Кто они настоящие мужчины или халявщики? Недавно введенная IFBB категория разделила поклонников силового спорта на два больших … Read More

Страница 2 из 68
1 2 3 4 68