УПРАЖНЕНИЯ

Упражнения и программа тренировок для набора мышечной массы

Период тренинга «на массу» предполагает особой подход к составлению тренировочного плана и выбора упражнений для набора мышечной массы. Важно изначально понять для себя, достижение … Read More

10 правил для того, чтобы сбросить лишние 5 кг. Выполнение интервальных тренировок в течение 3 недель

Не верите, что можно похудеть на 5 кг в домашних условиях? Попробуйте интервальные тренировки, которые позволяют терять вес быстрее и сжигают на 48% больше жира на … Read More

Разбираемся как правильно подтягиваться на турнике и какие виды лучше

Возьмите самое тяжелое классическое упражнение, чтобы подкачать мышцы верхней части тела, и тренируйтесь по нашему комплексу упражнений на турнике. Подтягивание — это самое тяжелое … Read More

Страница 2 из 41
1 2 3 4 41