УПРАЖНЕНИЯ

Планка и ее виды: незаменимое упражнение на все времена

Планка является изометрическим упражнением, т.е. направлена на затрату предельно возможного количества усилий для противодействия сопротивлению объекта, в данном случае, вы сопротивляетесь стремлению мышц расслабиться … Read More

Как гарантированно накачать кубики пресса

Спортивная индустрия для широкого потребителя сполна переполнена различными «секретными программами» и пособиями, которые расскажут, как накачать пресс без каких-либо сложностей. Тем не менее, реальность … Read More

Страница 1 из 38
1 2 3 38