УПРАЖНЕНИЯ

Короткие тренировки для праздничных дней: мужской вариант

Итак, вслед за женским вариантом коротких тренировок, которые помогут поддерживать форму в праздничные дни, мы предлагаем вам короткие, но интенсивные тренинги для мужчин! Тренировка … Read More

Планка на целый месяц: низкая, высокая, боковая, с прыжками и поворотами

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное … Read More

Аштанга-виньяса-йога — для требовательных к себе

Аштанга-виньяса-йога — стиль, который подразумевает, что человек должен двигаться к идеалу без жалости к себе. Занятия довольно интенсивные и требуют аккуратного выполнения инструкций преподавателя. … Read More

Страница 1 из 58
1 2 3 58