УПРАЖНЕНИЯ

4 мышцы, которые обязательно нужно тренировать

Комплексные упражнения должны выполняться несколько дней в неделю. Если у человека остается желание, чтобы тренироваться дальше, стоит обратить внимание на проработку четырех важных мышц. … Read More

Сжигаем жир на животе и боках в домашних условиях: 7-минутная тренировка

Простые упражнения дома! Когда дело доходит касательно вопроса, как убрать живот в домашних условиях, сразу вспоминаются интервальные тренировки, плюсы, которой, конечно же перевешивают просто сжигание … Read More

Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей. Маргарита Бойко

Успехов в тренировках! Список самых эффективных упражнений на проблемные зоны у женщин (спина,верх груди,трицепс) Спина: -Подтягивания в гравитроне -Тяга гантели 1-ой рукой в наклоне … Read More

Страница 1 из 17
1 2 3 17