МОТИВАЦИЯ

Эти упражнения для начинающих помогут сжечь кучу калорий и укрепить мышцы, формируя отличную фигуру – с плоским животом и стройными бедрами. КАК ЗАНИМАТЬСЯ Занимайся … Read More

Когда-то я ела очень много сладкого. Несколько раз в день я перекусывала печеньем с чаем, в который непременно закидывала пару кусочков сахара. И мне … Read More

Вместе с тренером Артуром Махмудовым из Brothers Boxing Club продолжаем приводить ваше тело в порядок и показываем очередную порцию крутых упражнений. На этот раз … Read More

Эти пять движений — все, что нужно для того, чтобы проработать мышцы ягодиц и бедер на 360 градусов! Включите нашу тренировку в свою повседневную … Read More

Классный пресс, подтянутые ягодицы – вот чего желают себе девушки в новом году, а мышцы верхней части тела снова «за бортом». Не порядок! Готовы … Read More

Подойди к тренировкам основательно — и сможешь показать себя 29 июля в тверском Завидово. В России бешеными темпами набирает популярность триатлон — вид спорта, соединяющий … Read More

Подкачайте свои ягодицы с помощью четырех излюбленных упражнений  бывшей профессиональной фитнесистки IFBB, а сегодня популярного и успешного тренера  Карлы Санчес. Когда стоишь на сцене, … Read More

Вы эктоморф, эндоморф или мезоморф? Тот тип телосложения, с которым вы появились на свет, имеет большое влияние на эффективность ваших тренировок. Занимайтесь по программе … Read More

Если счет вашим отжиманиям идет уже десятками за один раз, возможно, пришло время выхода на новый уровень. Поставить себе следующую цель в этом упражнении … Read More

Мысль о том, чтобы прийти к идеальной физической форме может звучать устрашающе, но  все попытки на пути к заветной цели будут оправданы, когда  в … Read More