МОТИВАЦИЯ

Канадская фитнес-модель Аманда Ли зарабатывает миллионы благодаря своей фигуре

Знакомьтесь, это канадская фитнес-модель и тренер по пилатексу Аманда Элис Ли (Amanda Elise Lee). В подростковом возрасте девушка считала себя слишком худой, а потому … Read More

Упражнения для женщин от Кацудзо Ниши

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии … Read More

Как управлять стрессом и скинуть лишний вес

Время от времени мы все испытываем стресс. Стресс — естественная реакция организма на опасность. Однако последние годы все больше людей страдают от хронического стресса, который может серьезно … Read More

Одни из лучших комплексных схем кардио тренировок

Нужно помнить о том, что такие тренировки правильнее и безопаснее проводить с измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС), что проще всего сделать пульсометром. ЧСС во … Read More

4 самых бесполезных упражнения (и какими их заменить)

Регулярно тренируетесь, но не замечаете прогресса? Откройте свой тренировочный план и удалите из него все лишние и неэффективные упражнения. К последним Иван Селезнёв, тренер … Read More

Страница 27 из 36
1 25 26 27 28 29 36