МОТИВАЦИЯ

10+ доказательств того, что сжечь лишние калории сложнее, чем нам кажется

Ешь мало, занимаешься спортом, но не худеешь — проблема, знакомая миллионам. Причина чаще всего банальна: вы незаметно для себя превышаете дневную норму калорий, а … Read More

Почему спорт поднимает настроение: 5 фактов в пользу тренировок

Согласно международному индексу счастья, Россия находится на 114-м месте из 151, после Афганистана и Руанды. Если хочешь поднять нашу страну в этом списке на несколько пунктов вверх, стоит попотеть … Read More

Пять заповедей эктоморфа

Именно для эктоморфа особенно важно в процессе занятий бодибилдингом следовать нескольким базовым правилам. Они не превратят тренировки в необременительное развлечение, скорее наоборот; но рост … Read More

Страница 1 из 35
1 2 3 35