МОТИВАЦИЯ

Почему спорт поднимает настроение: 5 фактов в пользу тренировок

Согласно международному индексу счастья, Россия находится на 114-м месте из 151, после Афганистана и Руанды. Если хочешь поднять нашу страну в этом списке на несколько пунктов вверх, стоит попотеть … Read More

Пять заповедей эктоморфа

Именно для эктоморфа особенно важно в процессе занятий бодибилдингом следовать нескольким базовым правилам. Они не превратят тренировки в необременительное развлечение, скорее наоборот; но рост … Read More

Как начать больше двигаться, чтобы укрепить здоровье

Все мы прекрасно понимаем, что движение — самое действенное средство для поддержания своего физического и психического здоровья. Выполняя каждый день несколько упражнений, можно снизить … Read More

Страница 1 из 33
1 2 3 33