МОТИВАЦИЯ

Ученые выяснили, какие нагрузки помогают жить дольше

Американский журнал эпидемиологии выпустил результаты исследования, которое длилось пятнадцать лет. В нем было задействовано более 81 000 человек. Объёмная статистика помогла учёным объективно оценить … Read More

7 интересных фактов о мышцах

Мышечная ткань является частью опорно-двигательного аппарата. Именно ее сокращения заставляют человека двигаться и перемещаться в пространстве. Мышцы делают фигуру подтянутой и привлекательной, как у … Read More

Как накачать нижние кубики пресса: от диеты и сушки до эффективных упражнений

Пожалуй, каждый человек мечтает иметь фигуру, которой другие будут завидовать. И многие готовы работать над этим в спортзале по несколько раз в неделю. Но, … Read More

10+ доказательств того, что сжечь лишние калории сложнее, чем нам кажется

Ешь мало, занимаешься спортом, но не худеешь — проблема, знакомая миллионам. Причина чаще всего банальна: вы незаметно для себя превышаете дневную норму калорий, а … Read More

Страница 1 из 36
1 2 3 36