ЗДОРОВЬЕ

От неуверенности к победе! Мария Цкирия

Всем привет! С вами Маша Цкирия, и это — моя мотивация! Заниматься спортом я начала по примеру мужа. Я видела, что ему нравится заниматься. У нас дома были разные снаряды: гантели, … Read More

Что выбрать для похудения: кардио или силовую тренировку?

Давай окончательно разберемся, какие тренировки эффективнее для потери веса. Зайдя в зал, ты видишь с одной стороны всевозможные кардиотренажеры, с другой – склад штанг, … Read More

Эффективные тренировки с собственным весом для мужчин и девушек

Развитие мышц путем систематического повторения комплекса базовых упражнений, которые входят в тренировки с собственным весом, ежегодно помогает тысячам людей привести в порядок тело. Главное … Read More

Страница 75 из 79
1 73 74 75 76 77 79