ЗДОРОВЬЕ

Тест Конкони: как самостоятельно определить свой анаэробный порог

Данный тест позволяет любому бегуну, независимо от его уровня подготовки, определить уровень анаэробного (лактатного) порога не посещая лаборатории. Одним из лучших показателей производительности бегуна … Read More

Особенности техники бега на длинные дистанции

Правильная техника бега сделает ваши движения более эффективными и экономичными, что позволит показывать более высокие результаты и снизить риск появления травм. Существует много теорий … Read More

В случае сердечного приступа, у вас есть только 9 секунд, чтобы спасти свою жизнь! Вот что необходимо делать!

Это очень важная информация. Поделитесь ею с друзьями и близкими! Вы знаете, как действовать в  такой ситуации, как сердечный приступ, если вы находитесь в … Read More

Не вставай с постели, пока не сделаешь эти упражнения! И вот почему….

Просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите уже после первого раза!  Планирование вашей повседневной деятельности, безусловно, не первое, что вы должны делать утром. Вы должны сосредоточиться … Read More

Страница 61 из 62
1 59 60 61 62