ЗДОРОВЬЕ

Высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка с фитболом

Тренировка позволит быстро привести себя в форму с помощью упражнений на фитболе. Именно, упражнения на фитболе способны глубоко проработать мышцы, которые трудно задействовать в … Read More

Идеальное тело за 10 Недель. План тренировки

Для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу, а также получить хорошую физическую форму предлагаем план тренировки для мужчин и женщин. Замечательно то, что для такого рода … Read More

Комплекс упражнений для самых ленивых

Что может быть вреднее для похудения? Правильно, лежание на диване. Так почему бы не превратить лежание на диване в полноценную спортивную тренировку? Эти упражнения подойдут даже … Read More

Комплекс суперупражнений возле стены для ягодиц

Этот комплекс упражнений способствует похудению и укреплению мышц ягодиц и  позволяет с максимальной эффективностью накачать мышцы. С его помощью ягодицы станут красивыми, подтянутыми, приподнятыми … Read More

Основные принципы питания фитоняшек

Силовые тренировки – это тренировки с дополнительным отягощением в пределах ана­эроб­но­го по­ро­га, когда ресинтез аде­но­зин­три­фос­фор­ной кислоты осуществляется без учас­тия кис­ло­ро­да. Про­ис­хо­дит это в таких … Read More

Кассандра Мартин — железная леди, с самым красивым женским телом в мире

Кассандра Мартин, фитнес модель и бодибилдинг спортсменка, славится своей великолепной фигурой: у нее сильно раскачены руки, особенно бицепсы, а также ноги и ягодицы. Прошли … Read More

У вас есть 4 минуты в день? Используйте их, чтобы сжечь 600 калорий

Эта тренировка содержит очень простые упражнения, такие как: прыжки, приседания, отжимания и выпады. Эта программа была создана тренером Джим Саретом в надежде помочь мотивировать людей … Read More

Страница 39 из 57
1 37 38 39 40 41 57