ЗДОРОВЬЕ

Тренировочный план, соответствующий вашему типу телосложения

Вы эктоморф, эндоморф или мезоморф? Тот тип телосложения, с которым вы появились на свет, имеет большое влияние на эффективность ваших тренировок. Занимайтесь по программе … Read More

5 заклятий для наращивания мышц, которые помогут преображению вашего тела

Попытавшись запомнить десятки правил и приемов о тренировках и питании, вы рискуете, в конце концов, остаться растерянным и разочарованным. Здесь представлены всего лишь пять … Read More

Выход силой на турнике: как правильно делать выход на одну, две руки

Выход силой – эффектный, красивый и зрелищный элемент не только гимнастики, но и стрит-воркаута. Вообще же выход (подъем) силой считается одним из самых тяжелых … Read More

Страница 25 из 34
1 23 24 25 26 27 34