ЗДОРОВЬЕ

Что лучше сжигает жир — аэробика или силовые тренировки?

Обычной рекомендацией для желающих сжечь лишний жир является снижение общего потребления калорий и увеличение объема занятий аэробикой и/или тренировок в тренажерном зале. Такая схема … Read More

Что такое белково-углеводное окно и как его «закрывать»

Для того чтобы достичь отличного результата и выжать максимум из своих тренировок, необходимо обратить внимание на такой фактор, как белково-углеводное окно, возникающее после окончания … Read More

Страница 25 из 50
1 23 24 25 26 27 50