ЗДОРОВЬЕ

Какие орехи наиболее полезны для наращивания мышечной массы

Качественное и сбалансированное питание важно для всех людей, а для бодибилдеров – особенно, ведь активное построение мышц требует усиленного поступления питательных и полезных веществ. … Read More

Топ 10 спортивных добавок для неудержимого мышечного роста

Если вы находитесь в режиме интенсивного тренинга вам необходимо придерживаться особого рациона питания, способного поддерживать ваш организм достаточным количеством калорий и питательных веществ. Многие … Read More

Ученые выяснили, какие нагрузки помогают жить дольше

Американский журнал эпидемиологии выпустил результаты исследования, которое длилось пятнадцать лет. В нем было задействовано более 81 000 человек. Объёмная статистика помогла учёным объективно оценить … Read More

6 упражнений для устранения пищевого дискомфорта

Пищевой дискомфорт — неприятные ощущения в области живота, возникающие после приема пищи. Причины такого дискомфорта могут крыться в неправильном питании, однократном употреблении большого количества … Read More

7 интересных фактов о мышцах

Мышечная ткань является частью опорно-двигательного аппарата. Именно ее сокращения заставляют человека двигаться и перемещаться в пространстве. Мышцы делают фигуру подтянутой и привлекательной, как у … Read More

Что такое ЗОЖ?

ЗОЖ — это разумная модель существования человека в мире, которая предполагает отказ от вредных пристрастий и снижение стрессовых факторов окружающей среды. Чтобы не болеть, … Read More

Страница 2 из 86
1 2 3 4 86