ЗДОРОВЬЕ

Хочешь сжигать жир быстрее? Используй интервальные тренировки

Эффективность и правила интервальной тренировки Методики интервального тренинга появились сравнительно недавно и уже заняли прочную позицию среди наиболее эффективных систем подготовки как любителей, так … Read More

Затекает спина, болит шея и ноют колени? Вам нужен обычный теннисный мяч и 7 простых упражнений!

Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать и весело заниматься сексом, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в … Read More

7 признаков, которые указывают на то, что вы выбрали неподходящие кроссовки

Сейчас в магазинах такой невероятно широкий ассортимент спортивной обуви, что глаза разбегаются. Выбрать именно то, что нужно, сложно, ведь от выбора кроссовок зависит ваше … Read More

Опасные упражнения в спортзале, которые стоит вычеркнуть из своей программы

Мы рассказываем какие упражнения и тренажёры в спортзале могут причинить вред вашему здоровью, и предлагает на замену несколько безопасных вариантов. Иногда регулярные силовые тренировки … Read More

Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

Если вы решили научиться танцевать, не стоит откладывать. Просто повторяйте за инструкторами основные движения современных, уличных, бальных и социальных танцев. Ответы на главные вопросы … Read More

Личный опыт: как офисный работник похудел со 110 до 86 килограммов за 3 месяца

Мотивирующая история Александра Анохина, специалиста по рекламе, который радикально изменил образ жизни и привёл себя в форму с помощью регулярных тренировок и правильной диеты. … Read More

Страница 2 из 50
1 2 3 4 50