ЗДОРОВЬЕ

4 мышцы, которые обязательно нужно тренировать

Комплексные упражнения должны выполняться несколько дней в неделю. Если у человека остается желание, чтобы тренироваться дальше, стоит обратить внимание на проработку четырех важных мышц. … Read More

3 самых популярных мифа о приседаниях, которые давно пора забыть

Приседаниям адресовано, наверное, больше всего необоснованной критики среди всех силовых упражнений. Многие люди скорее выберут жим ногами, обвиняя приседания в травмах колен и поясницы. … Read More

Страница 1 из 24
1 2 3 24