БЛОГЕРЫ

НЕ УСПЕВАЕТЕ СБРОСИТЬ ВЕС К ПРАЗДНИКУ? ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЯШЕК И НОГ

Я пробовала разные диеты и упражнения для похудения ляшек и ног. Помогло не все. Лучшие методы я взяла на вооружение. Результат своих «исследований» с … Read More

Личный опыт: как офисный работник похудел со 110 до 86 килограммов за 3 месяца

Мотивирующая история Александра Анохина, специалиста по рекламе, который радикально изменил образ жизни и привёл себя в форму с помощью регулярных тренировок и правильной диеты. … Read More

Отжимайтесь месяц по 100 раз в день. Вот что произойдёт с вашим телом после этого

Может ли сотня отжиманий заменить тренажёрный зал, развить силу и увеличить мышечную массу? Главный редактор Buzzfeed Сэм Страйкер (Sam Stryker) вдохновился видео, в котором … Read More