Для многих людей пивной живот является огромной проблемой, хотя некоторые уже давно смирились с ним, особенно после безуспешных попыток похудения. Нередко можно встретить мнение … Read More

Ни для кого не секрет, что регулярные физические нагрузки имеют целый ряд положительных эффектов для организма и жизни в целом. Впрочем, когда речь заходит … Read More

Красивый подтянутый живот — это не только основа привлекательности, но и основа здоровья! Уделяйте себе больше времени и, даже если не получается ходить в … Read More

Хотите узнать какая спортивная добавка позволит вам поднабрать мышечной массы и сэкономить время? Тогда вам сюда! Сегодня вы узнаете: какой гейнер для набора массы … Read More

Сегодня можно найти не только отдельные статьи, но и целые книги по тому, как можно тренироваться в офисе. Понятие офисный фитнес набирает все большую … Read More

Несмотря на то, что на дворе зима, до лета осталось не так уж много времени! А это значит, что девушки достанут из гардеробов юбки … Read More

Наверняка вы уже заметили, что количество тренажеров в фитнес-клубах неуклонно растет. А посетители с большим удовольствием предпочитают выполнять упражнения в этих технологичных механизмах, нежели … Read More

Практически невозможно переоценить пользу такого упражнения, как гиперэкстензия. Оно показано не только тем, кто ходит в зал и желает нарастить мышечную массу, но тем, … Read More

Данная статья посвящается всем тем, кто пришел в зал с самой очевидной целью – накачаться. И даже посетители, желающие всего лишь подтянуть свое тело, … Read More

Если мы говорим о спортивном и правильном питании, то это вовсе не значит, что мяса в нем быть не должно. Даже начинающий спортсмен знает, … Read More