6 ошибок, которые испортят вашу высокоинтенсивную тренировку (ВИИТ)

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) помогают быстро достичь многих фитнес-целей.  Но только в том случае, если вы проводите их правильно. Разбираем самые частые ошибки в … Read More

РАСТЯЖКА БАЛЕРИНЫ: КОМПЛЕКС БОДИ-БАЛЕТА ДЛЯ ДОМА

Балерины невероятно женственны, легки и прекрасны. Наш комплекс упражнений поможет не только почувствовать себя настоящей балериной, но и заметно улучшить растяжку и привести вес … Read More

Йога улучшает работу мозга наравне с умственными упражнениями

По данным одного недавнего исследования, активный образ жизни и медитация помогают победить слабоумие и депрессию. Гретхен Рейнольдс, чья статья была опубликована в начале июня … Read More

Уголок победителя: делаем выход силой на турнике вместе

Давно мы не брались за перекладину. В сегодняшней программе — упражнение для тех, кто хочет освоить легендарный выход силой на турнике, но не находит в себе достаточной мощи. … Read More

Страница 29 из 33
1 27 28 29 30 31 33