Вы решили стать здоровее и уменьшить вес? Тогда необходимо создать план к достижению этой цели. Перечислю 9 шагов, которые вам помогут двигаться в правильном … Read More

Никто и ничто, кроме вас самих, не может сделать вас красивыми. Ни ворох платьев из последних коллекций, ни укладка от звездного стилиста, ни советы … Read More

Долгое время территория тренажёрного зала являлась исключительно мужской. Однако, времена изменились, пришло время делиться своими владениями со «слабым» полом. Комплекс упражнений в тренажёрном зале для … Read More

1. Подъём на бицепс стоя Если рукава на тебе болтаются как флаги на мачтах, это упражнение — как раз то, что доктор прописал. Хват … Read More

«О, какое красивое тело» — это слова, которые усладят слух любой женщины и каждого мужчины. Чтобы стать ближе к идеалу, придётся приложить существенные усилия, ведь … Read More

Если вы придерживаетесь определенной диеты, но эффекта от этого никакого, причины могут быть проще, чем кажутся на первый взгляд. Важно выяснить причину для решения … Read More

Нередко возникают такие жизненные ситуации, когда от внешнего вида зависит дальнейшая судьба. Ухоженное тело, безупречную прическу, подтянутую фигуру оценивают и партнеры по бизнесу при … Read More

Повысить качество жизни, быть стройной, энергичной и жизнерадостной — мечта любой из женщин. Некоторых природа наградила великолепной фигурой, им не нужно истязать себя «чудодейственными» … Read More

Отжимания — это старое доброе упражнение, о котором ты узнал еще в младших классах школы. Но, скорее всего, ты делаешь его не на все … Read More